LA DIETA

26 de Abril  Hoy compartes celebración  pues tu nieta hace 2 días  de imprevisto nació .         Este año marcado quedará , en bisabuela te convertirás . Tu primera nieta será mamá  subiendo tú rango un poco más .       De bebés 🍼 rodeada te verás  con diversas edades para variar , pero lo más bonito de todo es  que los niños son ilusión .        Cariño y devoción , abrazos y besos por regalar  sonido de llanto o de risas  que sin querer te harán saltar .       Miradas tiernas que lanzarás  cuando los veas crecer  andar , hablar y sobre todo , cuando abuela te puedan llamar .        Abuela , esa palabra  que todo lo envuelve  cuando te das cuenta  del peso que suele llevar .        Pero ten cuidado ⚠️  no te vayas a confundir  bisabuela 👵no es igual  Visa-abuela 💳         Se pr...

 Hoy es el gran día, ese que comienzas convencido de que vas a hacer lo que te has propuesto, culminar tu objetivo

 Era el día 20 de febrero de 2021 y tras un día de fin de semana tranquilo y reposado me pongo a pensar en la razón de comer a todas horas entre comidas estar siempre con el estómago lleno, pesado, me atragantó cuando doy una cabezada tras comer de la regurgitacion, como a todas horas sin ganas de comer y sin necesidad física de tener que hacerlo, simplemente por el gusto de comer por comer. Este día lo vi claro, esta forma de digerir alimentos debía cambiar, pero no un simple cambio de hacer dieta, dejar de comer alimentos, pasar hambre ni de hacer ninguna dieta milagro. Debe ser mucho más serio que todo eso, que permanezca en el tiempo, realizar un cambio de 180 grados en mi forma de ver y pensar en la comida Dejar de comer con la vista, con el pensamiento con el olfato y realmente comer con el estómago. Ese es el verdadero cambio, cambiar la mentalidad, cambiar el pensamiento, cambiar la forma de ver los alimentos. Consumir única y exclusivamente el alimento necesario para cubri...